夫がずっと欲しいと言っていた体重計が我が家にやってきました。
今までは実家に帰ったときにたまに計っていたので、1年ぶりくらいの体重測定。体重は微増、内臓脂肪レベルは低め、BMIは標準と予想していたほどのひどい結果にはなりませんでした。
でも夫も私も旅行が大好きです。おじいちゃんおばあちゃんになっても二人で旅行に行けるように今から足腰を鍛えておこうと話しています。
前に二人とも無職だった時、お金がないので散歩ばかりしていました。その後、就職して台湾に旅行に行った時に一日中歩いてもあまり疲れませんでした。日頃から歩いていたら全然違うことを一度実感しているので、寒くても歩いています。
数値よりも疲れにくいように体力をつけることや、健康的な見た目になることが目標です。でもモチベーション維持のためにも、毎日お風呂から出た時に計るようにします。
 |
|