最近の休日の過ごし方が決まってきました。寒い季節・共働きという状況での休日の過ごし方です。
貰い物のバスソルト🛁体の芯から温まる☺️ #marksweb #バスソルト #半身浴
＊＊土曜日＊＊
- 早起きしてもゆっくり起きてもいいので、好きな時間に起きる。
- 簡単朝ごはんを食べて、カフェに出かける。
- 帰りにスーパーで食材を購入。
- 午後のどこかで2時間ほど作り置きをする。
＊＊日曜日＊＊
- 平日と同じ時間に起きる。
- 朝カフェでのんびり読書。
- 早めに家に帰って、のんびり過ごす。
- 必ずお風呂は湯船に浸かる。
平日のリズムを崩しすぎない。
金曜日は夜更かししてもいいし、土曜日の朝は遅く起きてもいいけど、日曜日の朝は平日と同じ時間に起きて、早めに寝るようにしています。日曜日に夜更かししてしまうと、仕事始めの月曜日が辛くなってしまうので、日曜日は規則正しい生活を心がけています。
やるべきことは集中して行う。あとはのんびり過ごす。
共働き中は週末に作り置きは必須です。休日こそ休みたい…とさぼってしまったら、平日絶対後悔するのが分かっています。なので、やると決めたら、集中して早い時間に済ませます。土曜日に作っておけば、日曜日は心置きなくゆっくり過ごせます。
心と体のメンテナンスを行う。
この前、週末は仕事着のメンテナンスを行うと書きましたが、心と体のメンテナンスも必要です。仕事はたくさん考えることはあるし、たくさん気をつかう場面があるので、とても疲れています。さらに私は内勤なので、体がかちこちに凝り固まっています。湯船に使ったり、散歩をしたり、好きなテレビ番組を見たりと自分なりのメンテナンスを行います。
今週も仕事と家事を頑張ります(۶•̀ᴗ•́)۶